Ton perfectionnisme est-il toxique pour toi ?
J’ai peur d’être jugé(e) et critiqué(e)
Je suis assez susceptible
Quand les choses ne sont pas parfaites, cela me dérange
Je dois réussir du premier coup tout ce que je fais
Je suis ambitieux/se et je me fixe des objectifs plus élevés que la plupart des gens
Je suis dur(e) avec moi-même
Je suis très souvent dans le contrôle et dans le mental
Rien de ce que je fais ne me satisfait totalement
Si je m’accorde des temps de plaisir sans objectif de rentabilité, je me sens coupable
Je peine à lâcher prise et m’accorder des moments de détente ou de repos
Si je fais une erreur cela signifie que je suis nul(le)
J’espère toujours être le/la meilleur(e)
Quand je fais quelque chose, j’y passe beaucoup de temps
J’ai le sens de l’organisation, j’aime être productif/ve
Parfois je peux perdre beaucoup de temps à refaire les choses parfaitement
J’ai tendance à imposer ma façon de faire aux autres
Je doute de tout ce que je fais et je manque de confiance en moi
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